4426 подписчиков
Интуитивное питание — с чем его едят?🌶
Интересный недиетический способ похудеть появился в США в 70-е годы ХХ века, а затем распространился в другие страны.
Целью ИП стало развитие осознанности и контакта с телом. Это касается пищевых привычек, проработки пищевого поведения и образа жизни🧐
✅Кому подойдёт: тем, кто хочет разобраться с чувством голода и насыщения, лучше понять организм и его привычки, поменять образ жизни и пищевое поведение.
❌Интуитивное питание не для вас, если вы хотите быстро сбросить вес. Стройность — лишь приятный бонус, а не единственная цель системы.
Около минуты
1 февраля 2023