2 подписчика
Давайте знакомиться! Меня зовут Елена, я начинающий коуч-нутрициолог. Сейчас я учусь, и хочу делиться полезными знаниями и интересными находками.
Блог про здоровое питание и образ жизни. Чем я могу вам помочь? Вопрос хороший!
- справится с хроническим стрессом и усталостью, преодолеть день сурка.
- подобрать питание и настроить режим дня под вас.
- подружиться с тайм-менеджментом, что бы все успевать и не уставать.
- создать свою собственную экосистему, чтобы каждый винтик в ней работал на ваше развитие.
- находится в ресурсе, получать удовольствие от жизни и не скатываться в хандру.
- снизить зависимость от гаджетов и научиться цифровому минимализму.
Буду делиться с вами вкусными рецептами и полезными советами. Расскажу как рацион и режим влияют на настроение и самочувствие. О том как не переборщить со спортом и наконец заняться своей фигурой.
Почему 365 дней? Считаю, начать меняться можно в любой день, например сегодня. Любой из 365 дней в году подходит для того что бы измениться. Так почему не сегодня?
Подписывайте, будет интересно! А пока расскажите о себе в комментариях.
И спасибо тем кто поставил ❤️, мне очень приятно ☺️
Около минуты
1 февраля 2023