13 тыс подписчиков
НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ С ХЛЕБОМ
Очень многие люди думают, что в большинстве случаев набор веса - это слабость к сладкому, но все забывают об одной привычке, которой нас приучают с детства, в последствии нам сложно перестроится...
Что скажете об этой привычке?
Кто вас этому приучил?
Очень много людей ест с хлебом, потому что им привили эти привычки в детстве.
Но только вы выросли - вы уже взрослые и сами можете решать с хлебом вам есть или нет.
Это ребёнок не может противостоять и ему приходится делать, что скажут родители, а вы сейчас взрослый человек и можете вполне отказаться от этой привычки.
Я сама из такой же семьи, где всё едят с хлебом. Моя мама, например, обожает выпечку.
НО ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ХЛЕБА?
Это такая же обычная привычка, как пить кофе, или не завтракать, или есть на ночь.
Это привычка, а не зависимость. А значит от неё можно избавиться!
Представьте, что вы едете на автомобиле на скорости 20 км/час и начинаете резко тормозить. Ваша машина ещё какое-то время продолжает ехать по инерции. Потребуется время чтобы остановиться.
С привычками - то же самое!
Чтобы изменить пищевые привычки и выбрать новые, нужно прекратить делать что-то и начать действовать по-новому.
Для этого потребуется время, а ещё правильный алгоритм действий, который поможет выбрать новые модели поведения и конечно же поддержка.
На программе питания участницы обнаруживают уже спустя неделю, что оказывается, им хочется совсем других продуктов, не тех, к которым они привыкли и которые выбирали годами.
А прежние предпочтения постепенно уходят на второй план. А всё потому что программа питания устроена с заботой о вас и вашем здоровье.
Сбалансированный рацион и каждую неделю новое меню.
* без голода
* без спорта
* чат для поддержки во время срывов
* отчёты для контроля и мотивации
* за 1490 рублей
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Читайте так же!
⠀
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
31 января 2023
697 читали