Очень люблю эту практику. Сурья намаскар - довольно простой комплекс, подойдет даже новичкам. И самое главное, если делать подряд несколько кругов, то это очень успокаивает. Считается, что в идеале надо делать 108 кругов. Но если получится 24, то вы уже будете чувствовать себя восхитительно!