23 подписчика
День 305
Почему не работают психологические техники?
Недавно у меня спросили: “Почему я делаю психологическую технику, а она не работает?”
Я расскажу о нескольких идеях, почему это так (в конце самая главная):
1. Техника вам не подходит
Да, не каждая техника подходит каждому человеку. Именно поэтому нужно работать с психологом, а не просто выбирать то, что вам нужно сделать.
2. Техника выполняется не верно
Очень часто техника выполняется наполовину или пропускаются какие-то важные части. Например, работая с психологом важно проходить проверку на экологичность цели, экологичность выполненной техники и так далее. Про что очень часто забывают, особенно доморощенные психологи и коучи без образования.
3. И самое главное. Вы их не делаете! Вот и всё. Читаете, планируете что когда-то сделаете, но не делаете. Или думаете что вроде сделали, но не доделывали.
Упражнение на день:
Посмотрите какие-то техники на канале и попробуйте их СДЕЛАТЬ =)
Около минуты
31 января 2023