737 подписчиков
Почему работает телесная терапия?
⠀
Лишь осознав свои физиологические ощущения, направив на них внимание, мы осознаём свои чувства.
⠀
Если же внимание на этом не фокусируется, то эмоции создают некоторый фон, определяющий настроение и самочувствие человека.
⠀
Когда чувства не дифференцированы (не распознаны) человек может испытывать смутное беспокойство, тревогу, апатию. Может не понимать, что с ним происходит. С этим как раз таки может помочь телесный психолог.
⠀
Второй очень важный и полезный аспект телесной терапии - это остановка внутреннего диалога, избавление от навязчивых мыслей.
⠀
Когда к человеку прикасается другой человек - внимание концентрируется на этом. Человек погружается в легкий транс, голова расслабляется, идёт концентрация на телесных ощущениях.
⠀
В современном информационном потоке - это очень полезная практика. Ведь большую часть времени мы думаем головой, а не телом.
А это не всегда уместно.
Ведь тело врать не может, а мысли могут завести очень далеко... и часто не в ту сторону.
Кто хочет попробовать на себе практики ьелесной терапии, пишите!
Около минуты
31 января 2023