7 подписчиков
Состояние "потока" - миф или реальность?
Часто слышу, что если психолог говорит о состоянии потока - значит это шарлатан, инфо-цыганство, эзотерика и прочая нечисть, от которой надо бежать сверкая пятками.
Так ли это на самом деле, давайте разбираться.
Впервые состояние "потока" описал и исследовал американский психолог Михай Чиксентмихайи в своей книге "Поток - психология оптимального переживания", впервые увидевшей свет в 1975 году.
Состояние "потока" он описывает так: "Оно достигается в ситуациях, когда индивид может свободно направлять внимание на достижение своих целей, потому что ему не нужно бороться с внутренним беспорядком и защищаться от каких-либо угроз. Мы называем подобное состояние состоянием потока, потому что именно этот термин использовало большинство опрошенных нами людей, чтобы описать свои переживания в моменты, когда они делают что-то наилучшим образом: "это как плыть по течению", "меня нес поток". Состояние потока сравнимо с состоянием Дзен. Многие люди, которые занимаются делом, которое любят, и любят дело, которым занимаются, не просто находятся в состоянии потока, но и живут в нем. В этом случае и работа, и другая деятельность воспринимается со смыслом и приносит радость.
Таким образом, поток это не шарлатанство и очковтирательство, это, можно сказать. состояние души.
1 минута
31 января 2023