10 подписчиков
🟡 *ПОЧЕМУ ОМЕГА 3 ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ *🟡
Продукты, содержащие омегу, дают чувство сытости на долгое время. Таким образом количество употребляемой в течение дня пищи существенно сокращается.
Правильное питание с употреблением Омега 3 имеет существенные преимущества, в сравнении с обезжиренными диетами – человек не испытывает постоянного чувства пустоты и голода.
*Существует несколько моментов: *
⚜️Жирные кислоты помогают уменьшить чувство голода. Это большое преимущество, по сравнению с низкокалорийными диетами, которые в первое время постоянно создают «бурчание в желудке».
⚜️Увеличение метаболизма. Другими словами метаболизм – это скорость, с которой организм сжигает калории. Чем он выше, тем легче телу худеть.
⚜️Увеличение воздействия физических нагрузок. Жирные кислоты помогают не только выводить лишнее из тела человека, но и способствуют ускоренному сжиганию жиров во время физической активности.
⚜️Помогают нарастить мышечную массу. Омега 3 обязательно входит в рацион спортсменов, которые хотят создать эффектный привлекательный рельеф тела.
⚜️Помогают уменьшить накопление жировых отложений. Принимая Омегу 3 во время похудания, женщина или мужчина может в течение одного месяца сбросить дополнительно один килограмм.
Подобный результат кажется небольшим, однако, если соотносить все с правильным питанием и занятиями спортом, цифра снижения веса увеличиться.
1 минута
31 января 2023