Найти в Дзене
10 подписчиков

Жертва жизни

В любых отношениях мы занимаем позиции, роли, по которым строится взаимосвязь.

В отношениях с жизнью, как и с другими людьми, мы выбираем роль.
Самая опасная позиция в этих отношениях - жертва.
Исторически так сложилось, что несколько поколений до нас копили установки, которые передались нам. И многие из них сопутствуют позиции «жертва жизни».
Например, иллюзия о том, что есть «любимчики судьбы», удачливые люди, у которых все получается без труда. Или фантазия, что судьба и рок правят нашими жизнями и против них нет приема.

Вам знакомы эти фразы?
«Так у нас на роду написано»
«В нашей семье никогда не было богатства/счастья/успеха и тд»
«У нас все женщины несчастны/разведены/воспитывают ребенка в одиночестве»
«В нашей жизни все зависит от связей/денег и тд.»
И множество других установок, которые заставляют нас поверить, что мы жертва судьбы, злого проклятья и жизни.

Подобные установки создают мышление жертвы. И человек принимает эту роль.
Что он делает?
Отказывается от ответственности за свою жизнь.
Иногда это очень удобно. Помогает оправдать собственные неудачи и не расти, не исправлять ошибки.
Проверьте себя!

Как часто вы говорите: «К сожалению, так сложились обстоятельства» или «Я потерпел неудачу»?
Иногда внешние факторы действительно сильнее нас, но, не стоит очень часто «терпеть» неудачи. Даже слово «терпеть» говорит о жертвенности и второстепенной роли человека в собственной судьбе. Будто мы вынуждены терпеть эту жизнь и все, что она нам преподносит.

Выход из жертвы - признание ответственности.
Здесь есть две крайности: когда человек во всем винит окружение или обстоятельства, и когда безоговорочно обвиняет в ошибках только себя.
Если вам трудно брать ответственность, попробуйте написать на листе ответ на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы ошибка не повторилась?»
Именно в такой форме вопроса вы сможете не разбирать ситуацию, не обвинять себя или других, а найти долю вашей личной ответственности.

Когда вы видите в любой ситуации только личный провал и ошибку, задавайте другой вопрос: «Что из произошедшего я не могу коррелировать?». Здесь важно увидеть, что кроме ваших действий и стараний, есть ответственность других людей и обстоятельства, на которые вы не можете влиять.
Берите только свою ответственность и откажитесь от роли жертвы!
1 минута