Моя давняя знакомая Алина, написала хорошо структурированную статью про отдых, расслабление и связь с массажем. Ответил на её вопросы. Надеюсь вам будет интересно.

Тактильный отдых — один из способов для расслабления тела и ума. Воздействуя через кожу и осязание как орган чувств, мы можем решить задачи восстановления: снять стресс, убрать физические зажимы, задышать полной грудью и улучшить настроение. Массаж даже может заменить объятия и подарить утешение, если вы чувствуете себя одиноко — такой эффект достигается за счет выработки окситоцина, эндорфина и других гормонов. О свойствах тактильного отдыха мы поговорили с моим давним приятелем Павлом Сотниковым — массажистом, инструктором лечебной физкультуры, автором канала «Мир массажа» и рейки-практиком....