34 подписчика
Сегодня мы с коллегой обсуждали один мой запрос на личную терапию, и она сказала: «Ты и так уже все поняла, но иди все равно в работу. Процесс включился, но тебе важно усвоить это не только на уровне головы, но и на уровне ощущений. Точка бифуркации уже пройдена, как ни крути».
🔹Слышали про это понятие?
Это термин из термодинамики, перекочевавший в психологию.
С технической точки зрения, это явление можно определить как смену установившегося режима работы системы. Приведу еще одно сухое научное определение, где бифуркация – это "критическое состояние системы, при котором она становится неустойчивой относительно отклонения от нормы и возникает неопределённость: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдёт на новый, более высокий уровень упорядоченности".
Если говорить нормальным языком, то любой человек переживает моменты, когда понимает, что прежним он уже никогда не будет. В системной терапии в таких случаях говорят: «движение души началось». Это про то, что рано или поздно к нам приходит мысль, осознание, мы переживаем чувства, события, потрясения, после которых изменений избежать невозможно. Они уже включились и становятся необратимыми. Другой вопрос – станут они хаотичными или мы сможем адоптировать их и перевести на «высокий уровень упорядоченности»?
Изменения чаще всего положительны. Даже если, порой, поверить в это сложно. Заметить их – наша ответственность. Разглядеть в них хорошее – наша внутренняя работа.
1 минута
31 января 2023