4 подписчика
Что лучше персональные тренировки в зале или онлайн фитнес-наставничество? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала вникнуть в суть того или иного формата взаимодействия с тренером
Допустим, вы решили похудеть, улучшить свою физическую форму и внешний вид. Ну и конечно пришли для этого в фитнес-центр. С вами провели вводную тренировку, показали, что и где находится
И дальше вы решаете: заниматься ли вам самостоятельно, или воспользоваться услугами персонального тренера, или посещать групповые занятия или просто ходить на дорожке
В каком случае результат будет лучше и будет ли он вообще никто вам не скажет
Если вы хотите похудеть, то без работы с питанием ничего у вас не получится. Можешь хоть обзаниматься и потеть до костей на каждой тренировке. Но если нет дефицита энергии (сожрал больше, чем потратил), то фиг тебе, а не тело мечты. Никуда лишние килограммы от тебя не денутся. А возможно ещё и прибавятся
Тоже самое и с желанием подкачаться. Допустим, ты дрищ. Мечтаешь накачать большие банки и сделать кубики на животе, чтобы эффектно смотреться на пляже. Но без системного подхода: грамотных занятий, питания, отдыха, работы со стрессом и мышлением – ничего не получится
Вот так и происходит, что посетителей в фитнес-центрах много, но желаемого результата добиваются считанные единицы. И не важно, занимаетесь ли вы самостоятельно или мило беседуете с тренером несколько раз в неделю, но при этом даже не потеете
Тут всё, как в жизни. Количество правильных целевых действий приводят к достойному результату. Если действия хаотичные и бездумные, то и результат будет соответствующий. Точнее никакой
И неважно какого тренера вы себе нашли. Будь это даже эндокринолог-диетолог-гинеколог-андролог-уролог-психолог в одном лице и ещё заодно иметь спортивное образование и быть чемпионом мира по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фигурному катанию
Если ваше распи…дяйство будет преобладать, над дисциплиной, вы не будете выполнять никаких рекомендаций вне зала и не стараться на тренировках. То ничего вам такие занятия не дадут, кроме приятного времяпровождения. И то такая себе приятность. Есть масса более интересных увлечений
Но если вы серьёзно решили подойти с своей трансформации. Если вы хотите навсегда изменить свою жизнь, сделать хорошую форму и убрать лишние кг, то здесь необходимо более тесное сотрудничество
И осуществлять это сотрудничество в любом случае придётся дистанционно. Главное — это иметь ежедневный пошаговый план действий и постоянно находиться на связи со своим наставником
Здесь уже можно тщательно работать и с питанием, и с привычками, и с мышлением, и с образом жизни. У вас уже не останется права на ошибку. Если вы, конечно, не решите на всё забить и бросить на полпути
Кроме того, наполнение онлайн-наставничества делается под конкретного подопечного. В зависимости от вашего опыта, целей и задач
Дистанционно по видео-урокам и видеосвязи можно прекрасно поставить технику выполнения упражнений и составить эффективную программу. А работу с питанием, мышлением, образом жизни, отслеживание прогресса, контроль за самочувствием и работу над ошибками кроме как онлайн осуществить НЕ получится. Если вы, конечно, не будете жить со своим тренером под одной крышей, ходить в магазин, кафе и ресторан за ручку и постоянно находиться рядышком до получения желаемого результата
…
#онлайнтренер #спорттверь #myfit #myfit69 #тренертверь #спортивнаятверь #персональныйтренертверь #фитнестверь #фитнес #спорт #fitness #sport #зож #пп #тренер #здоровье #мотивация #тренировка #gym #москва #motivation #bodybuilding #красота
…
Если вы действительно решили привести себя в хорошую форму и нацелены на достижение реального результата, а не посещение фитнес-клуба «просто так для себя», запишитесь ко мне на консультацию или пробное занятие через ЛС и я расскажу, что для этого нужно сделать😉
3 минуты
31 января 2023