Вот вы часто спрашиваете: «А как правильно?». Правильно так, как просит Вас Ваше тело. А как услышать тело? А вот этому я вас и учу, и этому необходимо научиться каждому человеку, если он хочет прожить свою жизнь в Здравии и Благополучии.