8 подписчиков
🔅Познакомимся поближе. Часть 2🔅
Никогда, с самого детства, я не была стройной. Сколько себя помню, я носила либо строгие деловые брючные костюмы либо расклешенную одежду. В моей семье основные принципы здорового питания заключались в наличии супа, горячего второго и каш. С хлебом разумеется 😇
Поступив в театральный институт, я подсбросила юношеский жирок, но все равно вплоть до 33 лет я не могла себе позволить надеть обтягивающую или короткую одежду, всегда прикрывала живот и "пресс" сумкой, если садилась где-то, жутко стеснялась выходить куда-то в купальнике, будь то пляж или сауна, и старалась не смотреть в зеркало ниже груди. Мой стандарт был 48й размер одежды, вроде все было ок.
Но 2 года назад наша семья столкнулась с буллингом, травлей. Как я писала вчера, такие вещи являются сильнейшим потрясением для меня. И я сломалась. За год я дошла до 52 размера одежды, у меня жутко болела спина, я была раздражена почти 24/7, сон и отдых ушли из моей жизни.
Встречая новый 2022 год, с трудом надев платье 52 размера, я дала себе слово изменить свою жизнь. Так начался мой путь к стройности и здоровью.
Сколько ошибок я совершила - не пересчитать. Это были и экстремальные рационы на 1000 ккал, и марафоны похудения. Я была на грани аменореи, анорексии и орторексии и еще много чего. Но к счастью моя интуиция и критическое мышление не позволила мне свалиться в эти состояния.
Углубившись в поиски и изучение темы, я поняла, сколько же в сети мракобесов и инфоцыган, сколько блоггеров несут в массы заведомо ложную и порой опасную информацию. Сколько человек проходит серьезное лечение после таких похудений.
И параллельно я поняла, что это невероятно интересная сфера для меня. У меня горели глаза и стучало сердце! И я испытываю это до сих пор.
Отсеив все ненужное, я выбрала свой путь, занялась спортом, скорректировала питание, и уже полгода я без срывов и заморочек удерживаю стабильные 60,5кг и уверенный 46 размер, иногда даже 44. Я не помню, что такое боли в спине, вижу чудесные яркие сны, у меня есть силы и настроение вставать по утрам. Качество жизни заметно изменилось. Впервые за 34 года я с удовольствием смотрю в зеркало, могу примерить любой фасон одежды, уверенно чувствую себя на мероприятиях.
И так начался мой новый путь - путь познаний и профессионального роста. Путь изучения нутрициологии, как науки.
Но об этом я расскажу завтра.
А у вас есть истории отношений со своим телом? Буду рада, если поделитесь ими в комментариях.
#нутрилоцман_знакомство
2 минуты
31 января 2023