892 подписчика
Всем привет!
Продолжаются поиски идеального для меня режима питания)
Последние пару дней моё питание дробное.
Маленькие порции грамм по 100-150. Получается 6 приёмов пищи за день!
Пока всё нравится!
А сегодняшний отвес в 500 грамм ещё больше порадовал)
Основные блюда приготовила сразу на два дня и чередую)
✅плов со свининой
✅котлеты домашние
✅гречка зелёная пророщенная в качестве гарнира
✅ салат-огурцы/пекинская капуста/листья салата/гречка пророщенная/брынза
Всем отличного дня!
Около минуты
31 января 2023