Х-образное искривление достаточно часто встречается у женщин. Чаще всего женщины обвиняют во всем слабую внутреннюю часть бёдер и пытаются всячески закачать и без того напряженные мышцы. Конечно, такой подход не даст желаемого результата.
Здесь обязательно нужен комплексный подход, начиная от стоп (стопы и щиколотки завалены внутрь), обязательно работая с областью голени и восстанавливая баланс между приводящей и отводящей мускулатурой бедра. При О образной деформации работа такая же комплексная.
Если это актуально для вас, записывайтесь на консультацию или персональную тренировку.❤️
#стопы #форманог #плоскостопие #хобразныеноги
Около минуты
31 января 2023