Последнее время балую себя «Отчаянными домохозяйками»
Насмотревшись хочется готовить домашнее печенье и ходить по гостям)))
Научившись затемнять фото, постоянно хочется фотографировать…
Прочитав 2 книги была разочарована, так как ничего нового не узнала… А время потрачено (((
Поймала себя на страхе, что откладываю свой ведьминский интерес к изучению данного направления, хотя литературы и практик достаточно…
А сейчас слушаю как ребенок рассказывает про сдачу зачетов по физре, который она пересдавала 3 раза и до этого, жаловалась, что не может сдать и искала ходы-выходы чтобы этого избежать…
Сегодня зачет был сдан, ура!!!
Было у вас такое?
Что я могла сказать? Ходи, сдавай, старайся, я же за тебя не пойду сдавать и просить учителя о чем-то я тоже не буду…
Если тебе что-то непонятно, подойди и спроси учителя еще раз как нужно…
Это как у меня на танцах, если что-то не получается - я спрашиваю и не только я, и нам объясняют и показывают еще раз…
Но, что самое интересное, я поймала себя на мысли, что если у меня не получается, нужно просто понять как это делать и делать, может криво и косо, но все таки делать, до тех пор пока не получиться правильно…
Но опять таки, из этих попыток можно создать и что-то уникальное, что-то свое авторское, но СВОЕ…
А еще здесь нет стыда, когда стеснение берет верх над твоей неуклюжестью и над твоими желаниями…
Когда его нет двигаться намного быстрее и легче…
Когда-то и мне было стыдно выбирать себя и думать только о себе
Стыдно тратить деньги на себя, на свое здоровье, на свои хотелки, а еще стыдно смотреть на себя, потому что я какая-то не такая, потому что обо мне могут плохо подумать и еще много чего…
Знакомо, только честно?
Если работать со стыдом - это все проходит, так как если обладать навыками саморегуляции - можно справиться с любой эмоцией и любым чувством…
Безусловно, это длительный процесс, но как кайфово чувствовать его плоды…потому что, что?
Не принятие своих эмоций = не принятие себя, потому что Я - это и есть мои эмоции…
Недавно меня спросили как я воспринимаю себя на видео, которое нам сбрасывает педагог в группу, я сначала даже и не поняла… Я везде воспринимаю себя как себя, конечно же благодаря терапии и в этом случае…
В ходе беседы я услышала, что человек не воспринимает себя так как есть, сравнивает себя с другими, смотрит на других…
Я поймала себя на мысли, что на занятиях я смотрю только на себя и на педагога, чтобы уловить движения его тела и перенести их на свое…
Кстати, когда отпускаю контроль (типо ногу сюда, руку сюда) и закрывая глаза отпуская свое тело, получается сразу и легко…
На других девочек я не смотрю, потому что я погружена в себя, на себе…мне не важно, как я выгляжу - я пришла учиться, и тратить время на чей-то просмотр я не хочу…
Кстати, у нас подобралась очень клевый и теплый коллектив…
А еще на последнем занятии я завершающие полчаса улыбалась, так как поймала себя на мысли, что разучивая первый танец мы потратили ооооочень большое количество времени, а разучивая третий танец, первую его треть разучили за 3 захода и вот это чувство, что блин, оказывается уже и так можно, и так это время быстро наступило и это сделал ты, благодаря своим усилиям, благодаря своему упорству и и своей смелости…
В очередной раз я убедилась, что твое упорство и твоя смелость может взять любые вершины… вот этому и учу ребенка…
2 минуты
31 января 2023