2 подписчика
День 13/348
Действия лечат все.
Сегодня хочу поделиться полезной техникой помодоро
🍅
Где ты разбиваешь свои задачи на день.
Прописываешь каждую в отдельный список.
Выбираешь задачу, включаешь таймер на 25 минут. И сфокусировано работаешь. Прям на полную мощность.
Звенит таймер. Останавливаешься.
Включается второй таймер на 5 минут на перерыв.
Переключаешься.
Можешь размяться, сделать 30 приседаний.
Или выучить несколько английских слов. Или потренировать навык слепой печати на стамине. Позаниматься скорочтением. Почитать.
Кучу новых навыков можно встраивать в коротких пятиминутных перерывах.
Звонит таймер. Переключаешься!
И снова 25 минут!
Если ты закончил прошлую задачу, то ставишь галочку и берешь новую, если нет, то работаешь по старой схеме 25 минут пока не зазвонит таймер.
На какую то задачу уходит один помодор
На какую то пять
Но, когда ты работаешь двадцать пять минут максимально сконцентрировано, ты можешь быть в десять раз эффективней!
Вообщем.
Движемся вперед.
Первого числа стартую 24 недельный курс по созидательному мышлению «система мастер ключ» Чарльза Энела.
Если есть желающие присоединиться, я выложу анонс и расскажу более подробно!
Заряжайся сам и заряжай других!
Если ты читаешь этот пост.
Знай.
У тебя все получится!
Все.
Обязательно.
Получится.
Верь.
Верь, даже когда никто не верит.
Действия лечат все.
Вместе мы сила👊🏻
1 минута
30 января 2023