Сегодня прорабатывали мышцы ног и спины. Проработали Паршвоконасану. Попробовали выстроить Асану полностью раскрыв грудь и тазобедренные суставы. Активировали Муладхару Чакру. Всем спасибо! Отлично потрудились!!! 😊👍🧘‍♀