545 подписчиков
КАК ОТДЕЛИТЬСЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ? О СЕПАРАЦИИ
Сегодня под одним из новых видео рассуждал о сепарации, поэтому решил задублировать материал сюда
Для всех нас на самом деле сепарация не заканчивается на моменте обретения финансовой независимости. Ведь отделившись от родителей физически мы не всегда отделяемся от убеждений и интроектов, которые наследуем из взаимоотношений с ними. Для того, чтобы завершить процесс сепарации, в первую очередь нам важно понимать, где своим поведением мы, уже будучи взрослыми, стараемся угодить нашим родителям (не напрямую конечно же) или наоборот где делаем им что-то наперекор. Желание заслужить родительскую любовь/одобрение/внимание или доказать их неправоту-очень разрушительное. Это путь, который не имеет конца, ведь мы УЖЕ НЕ ПОЛУЧИЛИ ЭТОГО В ДЕТСВЕ, но наша психика считает иначе. Наша психика «верит», что любовь, которой не хватило от мамы, можно получить от другой девушки. Что уважение отца, которого не хватило, можно заслужить если начальник непременно оценит все твои достижения на работе. Что если заполучить престижную работу или идеальную семью, родители наконец признают, что ты достоин/ что они зря тебя не признавали/ критиковали.
Это достаточно сложный и энергозатратный путь, который в конечном счете не приведёт вас к тому, чего хотелось бы получить (тему того, почему нельзя удовлетворить детские травмы об других людей сейчас раскрывать не буду, но думаю многие и так знаю, что это почти невозможно).
Поэтому сепарация от тех или иных конструктов, на которых держится наша психика-это зачастую длительный и сложный процесс, но процесс важный. Завершение сепарации позволяет нам обрести опору на реальность, на собственные силы и принять ограничения как нас, так и наших родителей, что в последствии помогает нам жить не стремясь оправдать чьих-то ожиданий или получить от других людей то, что хотелось получить от родителей.
Всем сепарации друзья, будьте счастливы!
1 минута
30 января 2023