1185 подписчиков
8 причин развития психосоматического компонента
Если есть вопросы касаемо этой темы, оставляйте в комментариях, либо пишите в директ.
⠀
Очень важно понять язык тела.
Для этого помогут следующие вопросы:
- на каком этапе жизни появился симптом?
- какой его психологический смысл по ощущениям тогда и сейчас?
- какая история органа, который говорит?
- в каких выражениях вы описываете свои жалобы и жизненную ситуацию?
⠀
Я рекомендую сделать тест на алекситимию. Т к довольно часто не все чувства и эмоции знакомы и соответственно появляется проблематика, и все может уходить в тело.
⠀
В вопросе самонаказания - могут присутствовать долженствования - Я должна быть первой, что в результате порождает неврастению, перфекционизм, и тогда тело может наказывать болезнью.
⠀
❕❕9 причина возникновения - семейный психосоматический сценарий:
- проанализируйте динамику болезней в вашей семье, часто говорят о таких заболеваниях - как наследуемые.
⠀
Всегда в работу даю один и тот же алгоритм, который прекрасно работает с симптомами, эмоциями.
⠀
Мы даём этому представлению ОБРАЗ.
⠀
РАЗГОВОР С СИМПТОМОМ
⠀
Сядьте удобно, комфортно. Подумайте о своём симптоме.
Опишите его - где он локализован в теле, какого размера это ощущение, какой оно температуры, какая консистенция, на что похоже.
⠀
Ничего не меняйте в образе!!!!
⠀
Возьмите лист бумаги и ручку и ответьте на вопросы, говоря от имени своего симптома.
⠀
Далее я рекомендую нарисовать на листе бумаге этот образ с помощью красок или карандашей.
⠀
Как его зовут?
Какого он возраста? Когда появился у меня?
Откуда он появился? От кого пришёл?
Что тебе помогло во мне поселиться?
Чем он занимается в своей жизни?
Какие у него цели?
Что ему мешает?
Как ты меня поддерживает?
Что ты меня меняешь?
Что ты меняешь в моей жизни?
Как мне справляться без тебя?
Что будет со мной, если уйдёшь?
Что я избегаю, когда ты со мной?
От чего ты меня защищаешь?
⠀
Как ты относишься ко мне?
Чтобы он у вас попросил?
В конце обязательно поблагодарите свой симптом за беседу!!! Это важно!!!
⠀
После того, как вы письменно составили историю своего симптома, посмотрите как это пересекается с вами и вашей жизнью.
❕Очень часто психосоматика идёт рука об руку с непройденной сепарацией.
#психосоматика #работасобразом #симптом
1 минута
30 января 2023