3965 подписчиков
Тест на молодость
Вот ещё один короткий тест на молодость вашего организма. Вернее на подвижность позвоночника.
1. Наклоните туловище вперëд и вниз, стремясь руками достать пол, не сгибая при этом колени.
Если вы коснулись пола кончиками пальцев - минус один год.
Если поставили ладони на пол - минус 5 лет.
2. Если вы не коснулись пола, совсем немного не дотянулись - паспортный возраст соответствует биологическому.
3. Далее по расстоянию от кончиков пальцев до пола:
10 см - плюс 2 года,
20 см - плюс 4 года.
Этот навык можно развивать ежедневными тренировками, а значит омолодиться. Всё в ваших руках.
Напишите, какие результаты у вас получились.
Около минуты
30 января 2023