18 подписчиков
Представь что ты уже «качок»
В 1884 философ Уильям Джеймс, сказал: «Если вы хотите иметь какое-то качество, поступайте так, словно оно у вас уже есть». Шутки шутками, а это называется визуализация!
Сложно держаться какой-либо цели, не представляя ее… Когда визуализируешь, как ты мог бы выглядеть, чувствовать себя и как бы менялся мир вокруг тебя, начинаешь еще сильнее гребсти! Это один из методов моего мотивирования, который я использую и по сей день, меняется лишь сама визуализация на разных этапах моего развития.
Метод, действительно рабочий, многие спортсмены его используют, НО – не обманывай себя! Не стоит сидеть в 10 вечера с тарелкой пельменей и представлять, как ты начав ходить в тренажерный зал, однажды будешь выглядеть как Арнольд Шварценеггер…. 🥲Чем выше мы завышаем планку, относительно своих возможностей, тем больше шансов на разочарование.
✅ Визуализируй «на голову выше себя», как бы тянись к этой высоте, и на каждом этапе повышай планку)) Сегодня понедельник, думаю отличная возможность начать, Успехов!
#фитнес_мотивация, #настрой_на_треню
Около минуты
30 января 2023