21 подписчик
4 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ 🤍
Любовь к себе открывает большой горизонт возможностей и помогает раскрыть свой потенциал. Принимая себя, я стала смотреть на разные, обыденные вещи с другой, наиболее позитивной стороны.Мне стало, комфортно находиться в обществе и наедине с самой собой.
Очень интересный факт, но когда ты начинаешь любить себя, к тебе окружающие люди относятся намного лучше. Как говорится, о чем ты думаешь, то к себе и притягиваешь. Примерно, 3 года назад у меня был момент, когда я свои интересы, планы поставила на четвертый план. Это состояние не из лучших. В тот момент, я поняла, что пора меняться и стоит начать с любви к себе.
Первое - я ввела привычку просыпаться рано утром и уделять два-три часа только себе. В это время успевала делать практически всё, чего мне так хотелось в течение дня: уход за лицом и телом, чтение полезной книги, приготовление красивого завтрака, йога или зарядка, просмотр любимого сериала и много другое.
Второе - 20 минут тишины. Мы каждый день сталкиваемся с информационным шумом: новости, видео-ролики, сообщения в социальных сетях, интернет - это всё давит, мы теряем много важных мыслей. Попробовав эту практику, я начала слышать свои желания, свои потребности и научилась расставлять приоритеты.
Третье - быть в движении. Ходить гулять, двигаться, ходить пешком от работы до дома - все это помогает запустить движение мозга и организма. А плюсом можно еще и похудеть.
Четвертое - Проявлять любовь к окружающим и принимать ее от них. Помогает поверить в свои силы и успокоить душу, когда печально. Самое ужасное, что человек может сделать для себя - копить эмоции любви или гнева. Со временем чаша переполняется, и в самый неподходящий момент взрывается. Что приводит к печальным последствиям: депрессии, полному одиночеству или эмоциональному кризису.
“-Ты всегда с собой, поэтому лучше, чтобы тебе понравилась компания.”
Диана фон Фюрстенберг.
Сейчас я живу в гармонии с собой - это самое лучшее чувство 🤍
1 минута
30 января 2023