Как понять, какого витамина вам не хватает.

✅ Витамины А и Е

Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением.

✅ Витамин С

Легко появляются синяки, кровоточивость десен, язвы на слизистой рта.

✅ Витамины группы В

Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи.

✅ Витамин РР

Дерматит, диарея, деменция.

✅ Витамин К

Кровоточивость слизистой носа и полости рта.

✅ Витамин Д

Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей.

✅ Витамин Р

Проблемы с сосудами, темные круги под глазами, выпадение волос.

Девочки, какие витамины пьете?

Около минуты

30 января 2023