7 подписчиков
Упражнение на чувство внешней ноги, баланс и стойку.
Самое любимое упражнение всех инструкторов😂 В 90% случаев в работе с катающимися инструктор первым делом дает это упражнение, так как оно одно из самых показательных. Сразу видно, что человек делает не так и над чем будете работать.
➡️Базовые повороты с поднятием пятки внутренней лыжи. Поднимаем пятку до линии ската, где происходит закантовка, начинаем вести дугу, сгибаем ногу внешнюю, все также оставаясь на одной лыже. Ставим внутреннюю на место, когда уже сделали сам поворот, нарисовали лыжей полукруг. Чуть-чуть проезжаете на 2 лыжах и вновь поднимаем внутреннюю.
Задача почувствовать баланс на внешней ноге.
Даже не буду спрашивать делали вы его, так как уверенна на все 100%, что да😀
Около минуты
30 января 2023