317 подписчиков
Мы все мечтаем о счастье...
🧐 Что я вижу?
Метафорично я вижу среднестатистического человека без социальных одежд: без дежурной улыбки, без общепринятой опрятности, без желания успешной самопрезентации. Его уголки губ опущены и напоминают повисшие, бессильные крылья. Его глаза дерзко, возможно, с некоторой укоризной, устремлены на невидимого нам собеседника. Но почему-то, за его прямым взглядом, я улавливаю растерянность, ожидание, моление собеседника о помощи...
🤔 Что я думаю?
Думаю, что здесь проблема с заниженной самооценкой. Конечно, могут быть и другие причины, но в первую очередь хочется рассмотреть именно эту гипотезу.
У человека с адекватной самооценкой нет необходимости прятаться за социальной мишурой (в случае завышенной самооценки) или прикрывать ею свою некрасивость (в случае с заниженной). Человек с адекватной самооценкой никогда не позволит халатное отношение ко всему, к чему он причастен, в том числе и к собственному телу. Хотим ли мы это или нет, но ухаживание за собственным телом является базовой, истинной потребностью каждого из нас, это наша, сформированная эволюцией способность, которая развивает у человека функцию «давать», ведь мы же даём телу нагрузки, отдых, питание, гигиену, защиту, украшения... Если же человек даже бессознательно будет думать, что он «что-то где-то не додаёт», то также бессознательно будет отказываться от того, что ему предлагается, что и приводит к нарушению функции «брать». В какой-то момент разбалансировка «давать-брать» становится для человека инвалидизируюшей — он перестаёт испытывать чувство удовлетворения, счастья...
🤓 Что делать?
Часто же случается так, что мы настолько привыкаем к своему состоянию, что оно становится нормой. Но, если есть необходимость, то можно научиться быть счастливым 😉
✅ Путь к счастью начинается с банального: с радости новому дню, с улыбки самому себе, с удовлетворения своих потребностей, с безвозмездной помощи другому...
✅ Необходимо осознать свои истинные потребности, свои сильные и слабые качества, научиться их уравновешивать (что-то усиливать, а что-то сдерживать).
✅ Приятное для каждого человека есть во всём, что его окружает — надо научиться находить это, осознавать саму возможность счастья.
❗Если мы напрочь забыли, что такое «быть счастливым» или «как чувствовать удовольствие», то для освежения памяти можно анализировать художественную литературу, фильмы, понять как герои становятся счастливыми и на их примере искать свой путь. Можно обратиться к друзьям или психологу — мы не одиноки в своей проблеме 🤝
❌ Не стоит отрицать сложности, отвергать неприятности или же улетать в эйфорию — этот путь разрушителен и практически наверняка ведёт к депрессии (психиатру).
💖 Счастья всем 💖
2 минуты
30 января 2023