74 подписчика
«Почему никак не могу доделать то, что нужно? Отвлекаюсь на что угодно!»
⠀
«Никак не могу начать делать! Вроде же хочу! В чем проблема?»
⠀
«Каждый раз довожу до последнего и потом весь нервный в попыхах пытаюсь все успеть.»
⠀
Знакомы ли вам такие мысли?
Если да, то информация ниже точно для вас 👇
⠀
Получается интересный парадокс: с одной стороны «я знаю, что мне надо делать» и даже реальные усилия к этому прикладываются! Но в то же время происходит избегание собственных намерений.
⠀
Так что же происходит?
У избегания деятельности есть несколько причин. Но главное - это понять механизм.
⠀
Если представить, что ваша психика состоит из нескольких частей, взаимодействующих друг с другом неприрывно, то механизм можно описать примерно так:
Одна ваша часть личности пытается начать что-то делать, вторая постоянно отвлекается и третья борется с этими отвлечениями.
⠀
И как итог: деятельность избегается, дела не делаются, время тратится, раздражение и угнетение нарастают и затем - апатия.
⠀
Разумеется, это внутренний конфликт.
И необходимо разобраться, в чем он заключается, как он сформировался, в чем причина.
⠀
Например, вы выучились на мастера по ресницам. А работать не можете. Вот вроде все есть: знания, умения, навык. А начать не получается. Любая возможность начать - избегается. Клиент отменился - «фух, слава Богу».
⠀
Итог: деньги в обучение вложены, а заработать не получается.
⠀
Или вы начали учить новый язык. Вроде слова знаете, речь понимаете и в целом хотите попробовать. Но в итоге - избегание любой возможности заговорить.
⠀
Итог: закомплексованность, скованность, страх и избегание общения, изоляция.
⠀
Иногда доходит даже до учащения простудных заболеваний - так избегать можно по уважительной причине, верно?
⠀
Чтобы разобраться с подобной проблемой, приглашаю вас на консультацию. Связаться со мной можно через таплинк в шапке профиля.
1 минута
30 января 2023