6062 подписчика
Наш ресурс - он не бесконечен. Поэтому его нужно постоянно пополнять.
Что я подразумеваю, когда говорю о ресурсе? Психологическую устойчивость, энергию, эмоциональное благополучие. Только имея все это, мы можем успешно справляться с жизненными задачами, решать проблемы, быть эффективными в работе, в повседневной жизни, в общении и близкими.
Я стараюсь всегда провести выходные так, чтобы восполнить этот самый ресурс. Поездка с семьёй куда-нибудь, в парк или в музей, или просто на дачу, вкусный ужин, интересные фильмы в кино или дома, встреча с подругами - все это способствует моему отдыху и восстановлению.
И ещё маленький секрет: важно не просто гулять по парку или пить кофе в кафе, а ДУМАТЬ о том, что именно сейчас вы восстанавливаете энергию. Наполняетесь силами, которые позволят вам легко справляться с жизненными и рабочими задачами на предстоящей неделе.
Это не значит, что нужно думать об этих самых задачах - нет. О них вы подумаете на буднях. А сейчас вы отдыхаете. И голова ваша тоже отдыхает от мыслей о работе.
А как вы любите проводить выходные, друзья? Как вы восстанавливаете свой ресурс?
Около минуты
30 января 2023
332 читали