1019 подписчиков
Что будет, если перестать есть сладости?
Сахар содержится во многих продуктах, добавленный или скрытый.
По мнению диетологов, полный отказ от продуктов с добавленным сахаром чаще всего положительно влияет на организм. Особенно это касается людей с предрасположенностью к лишнему весу или диабету.
Сахар – это углеводы, а их нельзя полностью исключать из рациона. Но отказ от сладостей никому не навредит, так как те же самые углеводы можно получать из хлеба, овощей и фруктов.
А вы ограничиваете себя в десертах и других сладостях?
Около минуты
30 января 2023