12 тыс подписчиков
МОЖНО ЛИ ПОТОЛСТЕТЬ ОТ САЛА?
То, что сало жирное, совсем не означает, что от него толстеют. Проще и быстрее вес набирается при избыточном употреблении углеводов – сладостей и сдобной выпечки.
Можно ли от сала набрать вес?
Норма сала 30 г в день не вызывает никаких проблем, ни с пищеварением, ни с прибавлением веса. В 30 граммах сала – 231 ккал. Эти калории легко сжигаются в течение часа обычной ходьбы.
А лучшим и эффективным способом не располнеть является ограничение сладкого и мучного!
Спасибо за внимание! Благодарю за 👍 Лайк и Подписку!
Полезную статью - Скумбрия на завтрак для похудения - можно почитать здесь:
Около минуты
30 января 2023
466 читали