☕️🤰Кофеин при беременности
Беременным женщинам следует строго ограничить потребление кофеина до 300 мг в день (400 со кофе примерно). Кофеин легкого проникает в плаценту, а его избыток способен спровоцировать преждевременные роды.
Так же следует ограничить кофеин женщинам, кормящим грудью. Так как кофеин попадает в грудное молоко и может служить причиной беспокойства и плохого сна у младенцев.
Желательно сократить потребление кофеина до 200-300 мг в день женщинам которые планируют беременность, а так же кого беспокоит вероятность развития остеопороза (кофеин снижает плотность костной ткани).
#нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициолог-онлайн #нутрициология#диетология #диетологонлайн #диетолог-онлайн
Около минуты
29 января 2023