88,6 тыс подписчиков
ПЛАКАТЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Плакать полезно для здоровья в целом и для здоровья глаз особенно.
В детстве мне бабушка всегда говорила, когда я плакала: «Плачь-плачь, детка. На душе станет легче». С возрастом я узнала, что эмоции надо выражать, не прятать их глубоко в душу. И слезы не только помогают нам, женщинам, выражать эмоции, но и сохраняют здоровье наших глаз. Влажность от слез необходима для комфорта глаз и хорошего зрения.
Да-да, слезы не только защищают наши глаза, но и улучшают наше зрение.
Как вырабатываются слезы?
Слезы вырабатываются слезной железой, небольшой железой, расположенной над каждым веком. Каждый раз, когда мы моргаем и плачем, слезы покрывают наши глаза.
И они выполняют несколько важных функций:
· Увлажняют глаза. Покрывая наши глаза, слезы делают их влажными, создавая благоприятную среду для них. Слезы обладают антибактериальным эффектом и помогают нам избежать глазных инфекций.
· Удаляют мусор.
· Обеспечивают четкое зрение. Смывание пыли и мусора устраняет препятствия, которые могут затуманить наше зрение или поцарапать глаза.
· Помогают нам выражать эмоции. Слезы начинают течь независимо от того, счастливы мы, грустны или испытываем боль. Плач высвобождает гормоны, вызывающие стресс, а также стимулирует выработку эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение.
Недостаток влаги вызывает опасное состояние, называемое сухостью глаз. Симптомы сухости глаз включают: размытое зрение, двойное зрение, чувствительность к свету, зуд, жжение, боль, покраснение, ощущение инородного тела.
Из-за сухости глаз может произойти временное или постоянное повреждение роговицы. Если роговица покроется шрамами, у нас будут проблемы со зрением. Сухость глаз чаще встречается у людей старше 50 лет, то есть мы с вами находимся в зоне риска.
Мои глаза часто бывают влажными в течение дня: когда читаю молитву о детях и внуках, когда смотрю мелодраму с трогательными сценами, когда слушаю любимую музыку…
Если честно, я люблю поплакать 😊👩
А вы?
1 минута
7 февраля 2023
1009 читали