10,5 тыс подписчиков
🔥 3 действия длиной не больше 1 минуты, чтобы укрепить отношения и сделать их счастливее
Сделать свою пару счастливее можно, практикуя всего 3 действия. 🕖 Они не займут много времени - в минимальном варианте не больше минуты.
✅ 1. Пауза в 30 секунд, прежде чем высказать упрёк (обвинение, претензию)
Даже самый мелкий упрёк делает отношения хуже. Придирки и обвинения также имеют накопительный эффект. Человек может не помнить суть ваших нападок, но осадочек у него останется. 🌳 Я сравниваю упрёки с зарубками на дереве - в итоге “дерево отношений” становится настолько израненным и слабым, что рушится под тяжестью претензий.
🔥 Поэтому всегда делайте паузу перед тем, как упрекнуть партнёра. Подумайте, как можно смягчить вашу критику. И решите: нужна ли она вообще? Обычно это занимает не больше 30 секунд.
✅ 2. Признание и благодарность
Благодарность, восхищение, признание ценности партнёра - это не просто сближает пару, но и является моментом счастья.
Благодарить можно через обычные “спасибо”, “мне очень приятно”. Можно связать это с качествами партнёра: “Спасибо, ты такой внимательный”, “Спасибо, ты мне очень помог. Что бы я без тебя делала?”.
🔥 Занимает полминуты. Приносит удовольствие обеим сторонам. “Склеивает” отношения, как суперклей. Но без любви не работает - быстро устанете искать достоинства и поводы для благодарности там, где их не видите.
✅ 3. Радость и внимание при возвращении домой
Порадоваться встрече, обняться, узнать, как дела. Не банально, а с включением. Да, чтобы внимательно выслушать партнёра, если в его дне было много событий, понадобится больше времени. Но сама встреча - минутное дело. ❗ Это не обязанность, а счастливый эпизод, который задаст тон семейному вечеру. Главное - встречать с искренней радостью.
🔥 Партнёр должен быть уверен, что дома его ждут. Что ему рады. Что он любим, нужен, важен и ценен.
❓ ЧТО СКАЖЕТЕ? КАК ВАМ ЭТИ СПОСОБЫ?
Друзья, буду очень признательна, если вы поставите лайк, напишите комментарий и подпишитесь на канал✅.
1 минута
5 февраля 2023
503 читали