47 подписчиков
Всегда следуйте рекомендациям инструктора, ведь только правильно выполненное упражнение принесет пользу. Поэтому выбирайте тех тренеров, кому готовы доверять 💜✨💪🏻
Расписание с 6 по 12 февраля
Понедельник
08:00 пилатес на реформере
09:00 пилатес на мате
10:00 пилатес на реформере
11:00 «Женское здоровье»
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 «Здоровая спина» (реформер)
19:00 стретчинг
20:00 пилатес на реформере
20:00 миофасциальный релиз по методу Фельденкрайза
Вторник
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
14:00 йогатерапия
15:00 пилатес на реформере
18:30 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
19:45 йога
20:00 пилатес на реформере
Четверг
11:00 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Пятница
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 пилатес на реформере
18:30 «Женское здоровье»
19:30 пилатес для беременных
Суббота
11:00 функциональная тренировка
12:00 соло-латина
13:00 пилатес на реформере
13:00 практика по методу Фельденкрайза "Про дыхание"
15:00 йога
17:00 пилатес на реформере
Воскресенье
13:00 йога
15:00 пилатес для беременных
16:00 пилатес на мате
17:00 пилатес на реформере
1 минута
5 февраля 2023