47 подписчиков
«Укрепление глубинных мышц тела позволит легко справляться с любой деятельностью» Джозеф Пилатес
Расписание с 30 января по 5 февраля
Понедельник
08:00 пилатес на реформере
09:00 пилатес на мате
10:00 пилатес на реформере
11:00 «Женское здоровье»
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 «Здоровая спина» (реформер)
19:00 стретчинг
20:00 пилатес на реформере
20:00 МФР ( миофасциальный релиз)
Вторник
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
13:00 йогатерапия
15:00 пилатес на реформере
18:30 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
19:45 йога
20:00 пилатес на реформере
Четверг
10:00 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
Пятница
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 пилатес на реформере
18:30 «Женское здоровье»
19:30 пилатес для беременных
Суббота
11:00 функциональная тренировка
12:00 Соло-латина
13:00 пилатес на реформере
13:00 практика по методу Фельденкрайза "Про глаза"
15:00 йога
17:00 пилатес на реформере
Воскресенье
13:00 йога
16:00 пилатес на мате
17:00 пилатес на реформере
18:00 пилатес для беременных
📍 Гранатный пер. д.4с4
1 минута
29 января 2023