12,9 тыс подписчиков
О ТОМ КОГДА ХОЧЕТСЯ ВСЁ БРОСИТЬ
⠀
Да, нам всем хочется мгновенных результатов и это нормально.
А вот осознать, что невозможно за неделю избавиться от всего нажратого месяцами/годами.
⠀
Процессы, происходящие в организме сложны и многообразны, требуется:
-время,
-терпение,
-самое главное переключите свои мозги на правильную волну,
-настройтесь на адекватные результаты.
⠀
* Средняя норма потери веса 0,5-1кг в неделю. У кого-то этот показатель может быть ниже, у кого-то выше, все зависит от индивидуальных особенностей, типа телосложения, состояния здоровья и других факторов. Все мы разные, не сравнивайте себя ни с кем.
⠀
* Большинство худеющих ориентируются только на весы и это неправильно.
⠀
* Да, взвешивание – удобный вид контроля процесса похудения, но он не отображает всей картины. На самом деле ориентироваться в большей степени нужно на объемы вашей фигуры, отражение в зеркале и размер одежды.
⠀
* При похудении нормальное явление, когда вес периодически стоит или немного прирастает, этому есть различные причины.
⠀
*Вам может казаться, что вы стараетесь-стараетесь, а ничего не происходит, расстраиваетесь по этому поводу, хочется всё бросить, но вдруг замечаете, что одежда сидит свободнее, окружающие отмечают, что вы похудели, похорошели, продолжайте следовать программе питания, вы на верном пути.
⠀
* Не зацикливайтесь на цифрах, контролируйте объемы.
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. wa.me/...af1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте zalina-vartanian.ru
⠀
Подписывайтесь на канал zen.yandex.ru/...ina
⠀
Читайте так же!
⠀
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
29 января 2023
1453 читали