296 подписчиков
Я — не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.
В какой-то момент своей жизни человек понимает, что он не удовлетворен чем-то в своей жизни: у него не складываются отношения, он себя паршиво чувствует или он чрезмерно эмоционален. Если вдруг (о чудо!) человек задумывается о том, как так получилось, то чаще всего он задается вопросом: "Почему я такой?", "Что случилось со мной, что я стал таким?"
Этот вопрос вызан двумя стремлениями: 1) получить более понятную картину мира и 2) найти причину своих проблем. Эти желания часто лежат в основе мотивации на исследование себя, своей жизни и своих отношений с людьми. Часто с этим запросом люди и приходят в психотерапию. Кажется, что когда они найдут и поймут проблему, решение придет само собой.
Но есть однаааа загвозодчка.
Например, мы поняли, что проблемы в отношениях уходят корнями в сложное детство. Мы даже выяснили, что комментарии родителя привели к сильной тревожности и перфекционизму. И что теперь? Что делать то с этим?
В реальности оказывается, что найти причину проблем - это только начало процесса изменений.
Настоящие изменения начинаются, когда человек, приняв себя и разобравшись в истоках своих проблем, переходит к вопросу о том, каким он хочет быть. Человек не стремится себя "исправить" или "починить", он выбирает путь, по которому хочет идти. А это два совершенно разных процесса.
Тут кажется уместной цитата К. Юнга: "Я — не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.“
1 минута
29 января 2023