2 подписчика
❓Как же не умереть раньше времени от "болезней цивилизации"❓
☝️Первые по количеству причины преждевременной смерти: онкология, сердечно-сосудистые заболевая, диабет.
Именно они и называются болезнями цивилизации, потому что напрямую связаны с современным образои жизни.
⬇️Ниже список основных вредных привычек, от наличия которых зависит, СКОЛЬКО вы проживете и КАК вы будете жить (в цифрах процент, на который увеличивается шансы получить серьезные проблемы со здоровьем):
🚬Курение — 17,1 %
🍔🌭🥨🍟Нерациональное питание — 12,9 %.
🐷Наличие лишнего веса — 12,5 %.
Избыточный вес имеет разные степени выраженности. Человек с первой степенью ожирения и человек с четвертой степенью ожирения имеют разное влияние этого негативного фактора на свое здоровье.
🍹🍻🍾Употребление алкоголя — 11,9 %.
Если мы сложим эти цифры, то получим 54,4 %. Такой показатель увеличивает риски, что возможная продолжительность жизни человека сократится, при этом качество его жизни будет хуже, чем могло бы быть.
А если к этому еще добавить:
🛌Низкую физическую активность,
🧟Психоэмоциональный стресс,
то влияние всех этих факторов будет пагубно сказываться на здоровье и отнимать ресурсы, необходимые, чтобы жить долго.
Около минуты
28 января 2023