7 подписчиков
Перфекционизм - норма или грех?🤨 Сегодня я хочу рассказать о таком явлении как перфекционизм.
Как сказано в Википедии, Перфекциони́зм в психологии — убеждение, что идеал может и должен быть достигнут; что несовершенный результат работы не имеет права на существование.
Действительно, человек, который страдает перфекционизмом, стремится к совершенству во всём. В прямом смысле - во всём!
Появляется тревога, которая мучает тогда, когда кажется, что сделана не идеально работа, уборка, макияж и так далее..
Например, человек постоянно хочет сделать работу всё лучше и лучше, а она в его глазах лучше не становится. Вследствие этого может понижаться самооценка, тревога возрастать и человек "теряет"себя. Кстати, может всё это привести и к эмоциональному выгоранию.
Вследствие чего это может происходить с человеком?
Разные могут быть причины. Скорее всего, это может идти из детства, когда ребёнок всё время хотел что-то доказать маме или папе, что он самый лучший. Сейчас, уже будучи взрослым, продолжает бессознательно доказывать родителям, что он самый лучший. В итоге, идеал достигнуть не может, потому что это невозможно.
Также, корнем перфекционизма служит такая страсть, как гордыня, тщеславие - "только я могу это сделать..", "никто так не может, только я.." и так далее. Некое самомнение. Это ещё и духовная болезнь.
Что с этим делать?
✨Для начала остановиться и осознать, что это не норма.
✨Дать себе возможность ошибаться. ✨✨Жизненный путь, на то и путь, дорога. На любой дороге есть шороховатости, ямы, камни, а бывает и ровно.
1 минута
28 января 2023