2591 подписчик
Мне задали вопрос под статей «Где скрыт ключ к долголетию»: - А что значит беречь свой микробиом?
И вопрос на самом деле интересный, стоит того, чтобы вынести его отдельно.
Есть понятие «эмоциональная гигиена». О том, как важно фильтровать поступающую негативную информацию, находить хотя бы пол-часа в день на общение с приятными людьми и прогулки на природе, как это делают китайцы, я уже писала.
Но взаимодействуем с людьми мы не только на психо-эмоциональном уровне. Если человек - симбиотическая система, то взаимодействуем с окружающим миром мы всеми её частями, в том числе микробиомом.
Есть исследования, подтверждающие обмен микробиомом при долгосрочном общении. С этим связаны схожесть супругов, в том числе пищевых привычек и структуры тела. И выражение «муж и жена - одна сатана». Детский микробиом формируется под воздействием ближайшего окружения. Мы не только воспитываем детей, но и передаем им свой микробиом. Наконец, есть исследования, подтверждающие омоложение микробиома одного из партнеров, при большой разнице в возрасте супругов. При этом донорами чаще выступают женщины.
Таким образом, если мы длительно остаемся с «токсичным» для нас человеком, кем бы он ни был, он воздействует на нас не только психологически, но и через микробиом. Неговоря уж о том, что и негативные эмоции тоже на наш микробиом воздействуют.
Так что нужно выбирать весьма тщательно - с какой симбиотической системой сближаться.
1 минута
29 января 2023