140,6 тыс подписчиков
Ром-баба
Прекрасным диагностическим критерием является поедание ромовой бабы. Если сначала вы съедаете менее вкусную для вас часть, то вы склонны:
⁃ Запрещать себе удовольствия
⁃ Откладывать радость на потом
⁃ Мазохистично мучиться
⁃ Пострадать прежде чем получить
⁃ Излишне контролировать свои эмоции и действия
Базируются подобного рода ограничения на основополагающих убеждениях: «хорошего понемножку», «я этого недостоин», «за удовольствия нужно платить» итд.
Если же вы предпочитаете приступить к вкусному сразу (как я), то помимо возможности получать удовольствие напрямую у вас есть трудности с удержанием импульсов и тенденция к формированию зависимостей.
Кстати один из секретов стройности - это отказ от не самого вкусного. Когда я оказываюсь в гостях или на шведском столе, то всегда ищу самое дорогое и вкусное, а этого, как практика показывает, всегда в меньшинстве. Если я пробую десерт и он не на пятёрку, я никогда не стану его есть. А также никогда не ем мякоть из багета и корочку от пиццы.
PS. Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки veronikastepanova.com
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, где я пишу интересные статьи и честно комментирую последние новости https://t.me/veronikastepanova20011
💋
1 минута
28 января 2023
16,4 тыс читали