15 подписчиков
Красота и молодость тела и даже лица зависят от состояния стоп! Представьте себе: на стопу завязан ваш гладкий лоб, поднятые брови и открытый взгляд🙀
Дело в том, что тело человека – это конструкция, где все звенья, от макушки до пальцев ног, тесно взаимосвязаны, а состояние каждого вышележащего сустава и органа зависит от состояния нижележащего.
В этой сложнейшей конструкции стопы – это фундамент, на котором все держится. Они состоят из 26 костей, 33 суставов, сотни сухожилий, мышц и связок, бесчисленного количества нервных окончаний и кровеносных сосудов.
Именно со стоп начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается аж на линии бровей!
Любые нарушения строения и функций стоп запускают цепную реакцию организма – каскад перегрузок и деформаций нижних конечностей, таза и позвоночника, и, наконец, доходят до мышц лба.
Поэтому при работе с телом очень важно уделять особое внимание стопам!
А также важно снять излишнюю нагрузку на стопы - похудеть и весить не больше своей нормы!
Для снижения веса необходимо сформировать персональную программу питания, которая способна давать результат в районе 5 кг в месяц. Если вы худеете медленнее на первом этапе - значит вы делаете что-то не то.
Записывайтесь на бесплатную 20-минутную консультацию по питанию: @ninel_herba
1 минута
28 января 2023