ПОГОВОРИМ О ДИСБАЛАНСЕ В КИШЕЧНИКЕ
Многие люди на нашей планете испытывают чувство дискомфорта в кишечнике, иногда даже не зная их причин ( причины и проявления ДИСБАКТЕРИОЗА смотрите в карусели⬇️️) и не решают основную причину возникновения дисбаланса в кишечнике, а пытаются лечить симптомы, при запоре принимают слабительные, при диарее - противодиарейные, детям при коликах подают против вздутия препараты и т.д.
При этом здоровый микробиом кишечника угнетает, а патогенные/болезнетворные бактерии и грибы высеиваются и растут в кишечнике, доставляю человеку ещё больше и больше дискомфорта.
Основной причиной, конечно же является нарушение в питании.Ограничьте в питании мучное, сладости, кисломолочные продукты, жирное, жаренное, копчёное, не злоупотребляйте газированными напитками и алкоголем.
Чтобы обеспечить здоровый микробиом кишечника употребляйте больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени, бобовые культуры, цельнозерновые злаки.
Интересный факт: ДИСБАКТЕРИОЗ МАМЫ=КОЛИКИ МАЛЫША
Если у женщины во время беременности есть проблемы с кишечником, чаще всего это проявляется в 3 триместре беременности, когда плод растет и давит на внутренние органы мамы. Что происходит в кишечнике: пища перерабатывается, токсины выделяются, но из-за нарушение перестальтики акта дефекации не происходит. Эти токсины, кишечник снова всасывает - здоровый микробиом погибает, высеиваются патогенные бактерии и грибы. По системе крови патогенные бактерии поступают, в ещё формирующуюся микрофлору кишечника малыша и там заселяются, поэтому после рождения ребенка мучают колики и запоры. Тоже самое происходит и при грудном вскармливании, бактерии через молоко поступают в кишечник ребенка. Поэтому маме очень важно следить за своим питанием.
Проблему с дисбактериозом можно решить легко, путём правильного, сбалансированного питания, очищением кишечника от болезнетворных бактерий и грибков и созданием здорового микробиома кишечника. Все это подробно расписано в моих гайдах (смотри в карусели ⬇️️), которые вы можете приобрести. Напишите в ЛС vk.com/...000
1 минута
28 января 2023