220,9 тыс подписчиков
💎 ЭКСКЛЮЗИВ: нутрициолог Екатерина Новикова раскрыла плюсы регулярного употребления кофе
Специалист посоветовала выбирать органические сорта. Именно такой кофе, по словам Новиковой, оказывает положительное влияние на здоровье человека:
✅ Кофе – мощный источник антиоксидантов. Ученые выявили около 1000 антиоксидантов в необработанных кофейных зернах, и еще сотни развиваются в процессе обжарки;
✅ Кофе повышает кровяное давление сразу после употребления, однако, если пить его регулярно, давление понижается;
✅ Регулярное употребление кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, ослабляет воспаление, улучшает показатели холестерина, а также уменьшает кальцификацию коронарных артерий;
✅ Употребление от 1 до 4-х чашек кофе в день снижает риск развития болезни Паркинсона на 47%.
Мы в Telegram
Около минуты
28 января 2023
1067 читали