Найти тему
24,3 тыс подписчиков

Наш рацион питания в автодоме изменился. Если раньше мы ели три раза в день (завтрак, обед, ужин), то сейчас только два: завтрак, переходящий в обед, и ужин. Связано это с тем, что мы стали поздно просыпаться. Когда было тепло, легко вставали в 7 утра. Теперь еле встаём в 10, долго раскачиваемся, делаем зарядку. В итоге мы едим где-то в 12. Завтракаем плотно, вчера была гречка с сосисками, огурец и авокадо. За основным блюдом следует чашка кофе со сладким. Обычно это турецкий экмек (батон) с нутеллой.

Потом мы занимаемся делами и только к 5-6 вечера созреваем на второй приём пищи. Вчера были тушеные кабачки с курицей. Бывает, часов в 9 хочется попить чай. Завариваем бергамот с каркаде, добавляем лимон. И, конечно, что-нибудь сладкое😋
На днях узнала, что так питаются турки: плотный поздний завтрак, обед, вечерний чай. Мы не специально так перестроили рацион. Наверное, местность диктует свои правила жизни)
Как меняется ваш рацион в путешествии?
Около минуты
2812 читали