Доброе утро, ребята, мотивирую вас на пробежку) Я сама люблю бегать на природе по свежему воздуху. Сейчас погода не всегда позволяет, так как зима и порой очень холодно. Бегаю дома на беговой дорожке. Но если нет такой возможности, то старайтесь больше ходить пешком!!! Для поддержания хорошей работы сердца и сосудов - ходьба тоже хорошая тренировка!!!