Правильное питание спортсмена, что нужно человеку который занимается спортом!? На эту тему можно очень долго разговаривать, обсуждать различные моменты в спорте, есть много людей которые придерживаются различного питания, кто-то скажет что спортивное питание лучше, другие по-старинке используют в свой рацион варёную грудку, рыбу, с гречкой, рисом и тд... Польза есть от любого питания, вопрос лишь в том, для какой задачи вы будете использовать то или иное питание, профессиональное занятие спортом или просто для себя. Очень важно знать, перед тем как приступить впервые или использовать спортивное питание, нужно проконсультироваться с врачом терапевтом и пройти общий осмотр в медицинском центре,