37 подписчиков
Глубоко благодарю Виталий Вахненко за живой отклик и большой подарок искреннего и наполненного общения и взаимодействия. Открыла для себя удивительный и мощный процесс стрельбы из лука. Это больше, чем просто игра. Это возможность заглянуть внутрь себя и одновременно увидеть свои проявления снаружи. Это сонастройка своих процессов и внешних целей. Сборка намерения. Соединение и оттачивание. Калибровка состояний. Обретение навыка расслабленной собранности. Узнавание своих препятствий и называние их. И еще очень много тонких нюансов, которые хорошо помогают в обратной связи рассмотреть то, что есть. Мне очень драгоценна такая работа в диалоге, когда то, что обычно находится в тени, обретает конкретную проявленность и четкость. Получила много ценнейшего материала для дальнейшей работы с собой. Живое общение с хорошим человеком и профессионалом своего дела большая удача для меня. И еще увидела насколько важно для меня общение неформальное, а живое и открытое, где я проявляюсь разными своими гранями, а не как функция и приложение к действию. И что все мои препятствия живут внутри, и я вольна с ними распоряжаться по собственному усмотрению. И еще я умею боле-ме расслабляться наедине с самой собой, а вот в диалоге быть расслабленной, центрированной, спокойной и собранной и естественной еще пока навык, который предстоит наработать.
И, несмотря на довольно мощные усилия в натягивании тетивы и непривычно высокое положение рук, мышцы совсем не то что не болят, но нисколько не испытывают дискомфорта, хотя практика заняла 3 часа. И да, очень важно в движение включать все тело очень расслабленно и медленно. И не надо привычным манером спешить сделать движение. Это не дает результатов от слова совсем. Если расслабиться и наблюдать за всем и сразу, как внутри так и снаружи, выстраивая свое целое, тогда получается приятно и хорошо. Это еще когда в конкретных действиях я приучаю свой ум пребывать в центре своего существа, не привязываясь ни к чему, всему позволяя быть и четко соединяя себя с луком и конечной целью в одно целое. И насколько хорошо у меня это получается в себе проявить и наладить сразу видно в результатах. Это еще про то, что зрение тут не играет большой роли. И, если качественно собрать целое, то легко можно попадать в цель и с закрытыми глазами. Это еще про то, что разнонаправленные желания, которые я постоянно подпитываю, не приводят к движению совсем. Как нажатые газ и тормоз одновременно. И важно навести порядок внутри своего внутреннего пространства, четко и ясно выстраивая структуру куда я, зачем, для чего и что именно конкретно хочу делать и воплощать в этом мире.
Это еще про то, что привычный гиперконтроль дает перенапряжение и слабую управляемость с высокой утомляемостью тела. Про то, что в тех частях тела, где нет застрявшего побуждения достигать, контролировать и цепляться за излишнюю значимость действий и результатов живет покой и глубокое наслаждение движением. Это еще про то, как перестать бояться своей силы, признать ее, принять и научиться ею управлять из места ясности, уверенности и собственной опорности. Это еще про то как гордыня и отделенность, ограниченность, и напряженность, и сжатость превращаются в пребывание в мире с миром в покое и тишине с открытостью и расслабленностью. Это про то, как научиться управлять своим внешним и внутренним и достигать целей легко и с удовольствием, не нагромождая лишнего. #стрельбабезлука
„Преодоление трудного начинается с легкого, осуществление великого начинается с малого, ибо в мире трудное образуется из легкого, а великое — из малого.“
Лао-цзы
2 минуты
27 января 2023