12 подписчиков
Физическая активность☝🏻
Все из всех углов твердят о физической 🧘♀️активности, 10000 шагов🏃♀️,которые как минимум мы должны выхаживать в день, и о прочих фитнесйожных прелестях жизни.
А так ли это🤔
Я всегда на приеме говорю своим пациентам так: «Человек был создан гонятся за мамонтом и убегать от саблезубого тигра, проходить десятки (а то и сотни) километров, собирая ягоды 🍓, коренья и прочие съедобные припасы💪🏻
Образ жизни современного человека кардинально поменялся↪️😮
И тут в памяти всплывают кадры из мультфильма «Валли», где на космическом корабле живут куча толстячков. 🥧Они окружены кучей гаджетов и роботов 🤖📺🤳и совсем не двигаются 🛌. Помните?
‼️Так вот, движение это жизнь! И да! Это не только физическое здоровье, но и психологическое. И да! Это профилактика раннего старения нашего организма💯‼️
Продолжение в комментариях 👇🏻
Около минуты
27 января 2023